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Il concetto di attività fisica è molto vasto infatti comprende tutte le forme di movimento realizzate nei vari ambiti di vita. Secondo l’OMS, per “attività fisica” si intende “qualunque movimento fatto dal sistema muscolo-scheletrico ovvero un dispendio energetico superiore a quello di quando si sta a riposo. In questa definizione rientrano non solo
Spesso per mancanza di voglia o per semplice pigrizia si tende a non praticare attività fisica. Io però penso che quando sopraggiunge quella sensazione di svogliatezza, si dovrebbe pensare che l’attività fisica è qualcosa di molto positivo per il nostro corpo, per la nostra mente e quindi per la nostra salute in generale. Fare sport