Autore: Marco Surra
Il concetto di attività fisica è molto vasto infatti comprende tutte le forme di movimento realizzate nei vari ambiti di vita. Secondo l’OMS, per “attività fisica” si intende “qualunque movimento fatto dal sistema muscolo-scheletrico ovvero un dispendio energetico superiore a quello di quando si sta a riposo. In questa definizione rientrano non solo
Le carote fanno bene alla vista? Sicuramente ha contribuito al propagarsi di questa credenza la leggenda sugli avieri: si diceva che durante la seconda guerra mondiale si nutrissero di carote per migliorare l’acuità visiva nelle missioni notturne. Le carote sono ricche di betacarotene (vitamina A), fondamentale per la visione. In caso di carenza gravissima, non